像您這個外力因素造成牙齒出現松動出血，如果現在已經不出血的話，一般沒什么事，最近飲食要注意，吃軟一些的，還有流質飲食，如果效益已經面診看過說您的情況不重的話，那就一般沒什么事的，不用過于擔心，大約需要一周左右可以自行恢復，最近配合用點抗炎的漱口液。

      病情分析，從你的敘述來看，考慮是門牙挫傷，下唇粘膜挫傷，門牙挫傷是由于受外傷引起的。建議去正規醫院的口腔科拍片兒診治，由于疫情不能及時去診治，根據你敘述的情況，估計根折的可能性比較小。建議避免啃硬的東西。隨診觀察，有問題及時去醫院就診。