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對于緊張交感神經興奮，平時要學會自我減壓，避免工作和學習壓力過大，然后還要養成良好的睡眠習慣，盡量保證每天8~10個小時的睡眠時間，在飲食上要避免吃一些辛辣刺激，影響到交感神經的食物，盡量的清淡好消化。
我是考試體檢，每次去醫院測血壓都緊張，有什么藥物可以控制一下的嗎
你在體檢的時候可以提前到醫院或者是體檢中心，然后熟悉一下周邊的環境，然后給自己足夠的時間來穩定情緒，也可以做一些自我暗示，也可以深呼吸，比如轉移自己的注意力，跟量血壓的護士或者是，旁邊的同學聊聊天，盡量讓自己的放松，建議您在檢測的前天晚上早點睡，保證充足的睡眠，放松心情，前一天晚上不要喝濃茶，咖啡，飲酒，盡量避免一切刺激性的飲料。
緊張一定心跳會增快嗎？為什么我在醫院測血壓緊張，就血壓測高了，心跳沒有增快
血壓的高低以及心跳的快慢，并沒有一定的關系。就目前你這種情況，建議還是緩解緊張的情緒，然后控制血壓
緊張交感神經興奮，可以去醫院讓醫生看一下，根據醫生指導對癥用藥，平時可以通過飲食來調理，建議飲食要清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，也可以通過精神或者心理方面來進行調節。
我是考試體檢需要去醫院測血壓，我一去醫院測就緊張，越想克制越緊張，有沒有什么藥物可以控制一下，幫我通過體檢呀
越想越緊張，把心態放平。
緊張一定心跳會增快嗎？為什么我在醫院測血壓緊張，只是血壓測高了，心跳沒有增快
這種情況考慮有可能是心理負擔過于大引起的。
那怎么辦，這個吃倍他樂克有用嗎
可以去醫院讓醫生面診檢查一下，看看到底是什么原因引起，心里壓力不要那么大。
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