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一直很暴躁，睡不好，做噩夢

女 | 13歲 2022-05-28 20:48:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心里一直想罵人，打人，在平常經常會生氣，一直睡不著，半夢半醒，做噩夢。

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:35:31 我要投訴

      你一直感覺很暴躁，做噩夢睡不好，想罵人打人，所以你需要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，可以適當的吃一些情緒控制方面的藥物，也就是穩定情緒的藥，自己可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，再感覺憤怒的時候，你可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄你的負面情緒。一定多培養些興趣愛好，多找些自己感興趣的事情去做來轉移注意力。
      

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