我要如何克服這種心理障礙
健康咨詢描述： 我很容易往壞處想。我總擔(dān)心自己在某方面沒(méi)做好或者出了點(diǎn)什么事就容易往壞處想，而且昨天昨天我和一個(gè)同學(xué)起了點(diǎn)小矛盾，雖然是我先鬧起來(lái)的。但時(shí)候我內(nèi)心我還是有點(diǎn)不舒服。偷偷到廁所去自己消化負(fù)面情緒。我不知道如何克服，感覺(jué)好困難
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如果在同學(xué)之中存在矛盾，或者是在生活中存在一些小事情過(guò)度糾結(jié)的話，那么有可能對(duì)于自己的一些心理方面或者是身體都會(huì)有影響的，是需要自行的進(jìn)行緩解的，有必要的話是需要跟老師或者是父母親友進(jìn)行相關(guān)的溝通的，采取一些正確解決的方式，這樣才是有利于身心的健康發(fā)展的。
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但這個(gè)問(wèn)題比如說(shuō)與自己的家庭環(huán)境或者說(shuō)是個(gè)人的性格等等都有一定的關(guān)系的，你這種性格屬于比較內(nèi)向的，首先自己要調(diào)整好心態(tài)，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，遇事要克制一些多與人溝通，或者也可以看一下心理醫(yī)生。
疾病百科| 心理障礙
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式，是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng)，以致其行為的后果對(duì)本人和社會(huì)都是不適應(yīng)的。在臨床上，常... 更多>>
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