你好，這種情況考慮是慢性胃炎引起的癥狀，與平時飲食習慣和生活習慣有關，可以吃奧美拉唑腸溶膠囊，莫沙必利片，胃炎沖劑來進行治療，平時飲食上清淡易消化，忌食辛辣刺激油膩和生冷食物，忌煙酒，不要暴飲暴食。
      

      你之前就有慢性胃炎，說明平時脾胃功能就不太好，吃自助餐吃多了，導致你胃炎復發，感覺胃不舒服，胃脹，又喝酒加重，這種情況建議繼續吃奧美拉唑，加用嗎叮林，香砂養胃丸，胃病的治療需要三分治療七分保養，平時需要注意飲食清淡，不要喝酒。

      這種情況可能是暴飲暴食，飲食失調導致消化不良，胃動力不足，所以出現這樣的現象，可以口服一些幫助消化，改善胃動力，幫助消化藥物治療，比如可以口服嗎丁啉片，乳酸菌素片，健胃消食片之類的藥物進行這方面的治療觀察，也可能會慢慢好轉一些。
      以上是對“吃多了胃炎估計犯了，胃脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！