您好您的情況屬于便秘，消化不良，建議順時針按摩腹部，口服乳果糖和健胃消食改善，如果有便秘排便困難，可以外用開塞露，不要吃辛辣、刺激、煎炸、易產氣的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多喝水多運動，養成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。
      

      存在便秘的這種情況下就會存在一些胃腸方面不舒服的這種癥狀的這種情況下，是可以適當的吃一些藥物來進行調理的，比如說可以吃一些麻仁丸或者是蘆薈膠囊等相關的藥物來進行調理的，平時適當的多注意些飲食，盡量的吃一些粗纖維素類的食物。