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2022-05-28 16:27:23 我要投訴
明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體病因。平時(shí)不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犑婢彽囊魳?，對于睡眠都有好處。睡眠衛(wèi)生教育，心理治療，藥物治療以及中醫(yī)中藥調(diào)理是可以治愈的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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