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考后綜合癥怎么治療

保密 | 0個月 2022-05-27 07:04:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 考后綜合癥怎么治療

醫生回復區
鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2022-05-27 11:07:55 我要投訴

      首先是調整自己的心態，不要胡思亂想，轉移自己的注意力，緩解自己的緊張情緒，放松心情。可以出去走走，散散心，多做有氧運動，可以做一些家務，走訪一些同學。保持積極樂觀的心態，也可以在藥物上應用一些谷維素來調節神經。
      

疾病百科| 考后綜合癥（別名：高考綜合癥，考后病）

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
在考后考生可以多暢想一下自己的大學生活，利用假期為自己的大學生活做些準備工作。

考后綜合征是指在考試結束之后，比如中考、高考等，一些考生會因考得不好或期望值過高等原因出現過度緊張、焦慮、煩躁、等反應，考生出現“考后綜合征”已經成為一種普遍現象。特別是考得不好的考生會出現抑郁、自閉... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：學生 常見癥狀：抑郁、暴飲暴食、失眠、考試焦慮、焦慮性適[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理輔導
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