針對上述情況，腰肌勞損以及腰間盤突出建議進行中藥治療，可以到醫院進行調理，日常生活中注意休息，可以在局部進行艾灸，艾灸能夠溫通經脈疏通經絡，日常生活中要注意保暖，避免感受風寒，不要劇烈運動，可以適當的練習功法。
      

      在站立或走路的時候出現腰椎疼痛的癥狀，之前有過腰肌勞損，腰椎間盤突出這種情況，可以通過針灸理療等方法來調理，口服藥物的話可以選擇腰痛寧，如果伴有神經疼痛在配合應用甲鈷胺
      

      根據你的詳細描述，考慮為腰椎間盤突出，腰肌勞損，走路時腰椎疼痛，腳部有疼痛，一般這種情況首先建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，減少彎腰勞動，癥狀明顯的話，建議去醫院理療科做按摩，正骨治療，口服活血止痛藥物。
      
      以上是對“腰肌勞損、腰椎突出。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！