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有什么方法可以瘦身沒有？

保密 | 0個月 2022-05-26 17:03:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有什么方法可以瘦身沒有？

醫生回復區
任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-05-26 17:19:57 我要投訴

      想要瘦身，每天需要堅持有氧運動，比如瑜伽，游泳，騎行，慢跑等，同時還需要多吃新鮮的蔬菜和水果。可以選擇健身營養餐多運動，同時要加強營養，因為運動后大量出汗容易導致礦物質以及微量元素的缺失。
      

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