如果肚子疼痛的話有可能是走路時間比較長，也有可能是有炎癥的情況存在的這段時間注意休息，用溫水袋敷敷，如果癥狀沒有改善的情況下，建議需要去醫院進行B超方面的檢查，有炎癥的話可以適當吃一些消炎藥，例如婦科千金片等。
      

      根據你所描述的癥狀，來月經以后，小肚子左側，稍微使點勁就會疼，與走路走的時間長，關系不是太大，可能與附件的炎癥或者子宮以及卵巢病變有關系，應該去醫院做一下婦科和B超檢查，了解是否有子宮以及卵巢的病變。
      

      來月經的時候，如果出現左下腹小肚子疼這種現象。有可能是出現了子宮內膜異位癥的這種現象，也有可能是出現了一定的盆腔炎癥。所以應該及時的去醫院的婦科進行相關的檢查。一定要注意保暖，不要著涼。
      
      以上是對“來月經左下部小肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！