通過你所敘述的情況這種不屬于濕疹也不屬于皰疹的，而是出現了過敏性的因素所造成的，建議在平時應多注意休息，注意飲食的清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以外用涂抹一些爐甘石口服氯雷他定來進行治療緩解。
      

      對于目前身上所出現的季節性的皰疹來說，有可能還是跟過敏有直接的關系，所以目前來說避免任何刺激，避免用手去抓撓，在此基礎上可以全身口服抗組胺的藥物，以及選擇及早的脫敏治療來緩解相關的癥狀，以免引起嚴重的喉頭水腫。
      

      這種情況有可能是汗皰疹的表現，當然汗皰疹本身就是屬于濕疹的一種類型，它又叫出汗不良性濕疹，主要是皮膚下面排汗受到阻礙導致炎癥反應有一定的聯系。這種情況的治療，一個是不要清洗或者使用太多的消毒液洗手液，一天清洗次數不要超過兩次，用溫和的沐浴液或者洗手液來清潔，平時沒事可以多涂一點保濕潤膚霜，有助于病情的恢復。藥物治療方面，如果不是特別癢，可以只外用藥物涂抹，比如華邦力言卓地奈德乳膏，可用于多種皮膚病的治療，如濕疹、接觸性皮炎、汗皰疹等。控制病情減輕癥狀效果不錯，如果特別癢的話，可以口服一些抗過敏的藥物。
      
      以上是對“癢的厲害，不知道是皰疹還是濕疹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！