張姐，你的年齡正處于生長發育的階段，建議您首先一定要停止當前的手淫習慣，以免對以后的性功能造成不可逆的損傷，當前先建議你停止使用觀察，以后恢復情況再說，是否需要用藥治療

      16歲的年齡，長期不良的手淫習慣過早過頻可能會引起明顯的性功能障礙，在這種情況下，同時也會伴隨有前列腺炎，所以應該及早有效的戒除，并且多喝水，通過口服抗生素來有效緩解。
      
      以上是對“手淫過多，導致勃起不堅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的癥狀描述，考慮是勃起功能障礙，這時的癥狀還比較輕，進行積極治療可以恢復。
      首先要戒掉手淫，過度頻繁手淫，以免加重勃起功能障礙的癥狀，不利于疾病的治療。其次是注意心理調節，平時精神壓力不要過大，保持平和的心態，不要產生恐懼焦慮等心理。如果陽痿嚴重，可以在醫生指導下應用海格力他達拉非片等藥物進行治療，改善勃起的硬度和持久性。