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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2022-05-23 06:57:28
開合跳的話也是能夠瘦臀部兩側肌肉，尤其是臀部兩側有這種脂肪組織比較厚，能夠達到相對應的減肥效果，但是一定要注意長時間堅持每天從50個開合跳逐漸增加到120個，然后每天堅持5組，一組之間充分休息5分鐘左右。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習慣。
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