腰膝酸軟，怕冷易疲勞，這些都是腎虛的癥狀，腎虛包括很多情況，比如說腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛腎血虛等等，需要去醫院檢查具體哪一種腎虛，然后才能夠中藥調理治療自己需要去除病因，比如有手淫習慣需要自己控制
      

      腰膝酸軟，怕冷，容易疲勞考慮可能是腎虛引起的，建議到醫院檢查一下，根據結果，聽醫生的指導對癥用藥，平時注意多休息，多保暖，保持良好的生活習慣，注意飲食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      肉蓯蓉、巴戟天、仙茅等很多中草藥都可用于男性壯陽，但是腎陽虛的男性并不能單一的壯陽，也要適當滋陰。而且藥物的劑量和種類，最好是咨詢專業的中醫師。至于是不是腎陽虛，另外有沒有其他的原因，建議當面看中醫才好辯證施治，事半功倍。
      指導意見：
      除了注意保暖，不吃寒涼食物，另外要保持積極樂觀的情緒，這些有助于身體的自我恢復。不要熬夜，并且限制房事的頻率，加上合理的體育鍛煉，有助于腎陽的恢復。
      
      以上是對“腰膝酸軟，怕冷，易疲勞!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！