健康咨詢描述: 早飯吃的很早,午飯前就餓了,可以午飯前吃點糖果充饑嘛?每天午飯前吃一兩塊糖,有害身體健康嗎?
根據你的描述,每天午飯前吃糖果是不好的,會導致血糖升高,可以吃一些餅干、面包來充饑。平時要注意飲食,盡量吃清淡、易消化的食物,吃一些富含維生素和蛋白質的食物,避免食用生冷辛辣刺激性食物。
如果您吃飯吃的很早中午前就餓了,這也屬于正常現象,可能消化吸收水平比較好,再就是說您每天飯前吃兩塊糖的話,那你血糖沒有疾病的話應該沒有問題,有的時候造成低血糖,你吃一些肯定會補充一些能量,所以說這個應該沒有影響。
早餐吃的早,午餐前就餓了,可以適當的吃一些小糕點,蘇打餅干,開心果,杏仁,干果,面包等等,都是可以的,不要吃太甜和酸辣的食物,容易刺激胃酸的分泌,時間長,對胃反而不好。
以上是對“早飯吃的很早,午飯前就餓了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:根據你描述的情況,可以適當吃點水果,也可以適量加點餐,不建議吃糖塊的,小心謹慎、注意個人生活飲食衛生是很好的;生活飲食規律,合理平衡飲食,食物多樣化營養搭配均衡,規律運動鍛煉增強體質,忌煙酒,別熬夜,保持平和的心態,養成良好的生活飲食習慣,有利于身體健康和疾病防治的.適量吃點糖塊是可以的,一般不會影響身體健康的,這個需要結合實際情況進行分析的.
指導意見:
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