被人冷暴力后一直幻想那個人在背后嘲笑我心情差
男 | 30歲 2022-05-19 10:05:04
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健康咨詢描述： 前兩天我被人冷暴力了我總幻想著他現在在背后跟別人一起說我壞話嘲笑我之類的顯得很生氣晚上睡不著可是給他發信息他都不回所以現在也沒發了
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醫生回復區
2022-05-19 14:51:53 我要投訴
你被人冷暴力以后，老是幻想那個人在背后嘲笑你。而且老是感覺他和別人說你的壞話，像這種情況主要是你對這個人太在意，而且是太害怕別人的評價，建議你不要老是去想這些事情，多培養些興趣愛好，嘴長在別人身上想說什么那是他的事情，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里，過好自己的日子，學會與別人溝通交流，也要學會換位思考，他不回你的信息，那你就不要去給他發朋友，是可以再結交的好就在一起玩，不好沒有必要老是和他糾纏。
2022-05-19 16:17:36 我要投訴
你好，從以上情況來看，主要表現為被冷暴力以后而出現幻想一些人際關系情景，個人分析需要考慮可能是心因性抑郁狀態導致的，建議可以考慮必要時接受定期心理治療，常用的比如認知療法
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