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怎么快步走不損傷膝關(guān)節(jié)疼

保密 | 0個(gè)月 2022-05-19 08:40:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么快步走不損傷膝關(guān)節(jié)疼

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趙春朋
趙春朋 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網(wǎng)友：24585
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2022-05-19 08:46:01 我要投訴

      如果患者是想要通過快步走進(jìn)行鍛煉的話，又不損傷膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，患者應(yīng)該注意休息，避免長(zhǎng)距離的行走，這樣能夠有效幫助緩解疼痛的情況，所以患者需要注意勞逸結(jié)合，不能過度的勞累。并且平時(shí)要注意休安檢的保暖，避免受涼，可以通過熱敷，按摩等方法治療，幫助改善癥狀。
      

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