膝關節(jié)炎怎么樣鍛煉

保密 | 0個月 2022-05-19 08:15:31 1人回復來自

健康咨詢描述：膝關節(jié)炎怎么樣鍛煉

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2022-05-19 08:25:46 我要投訴

膝關節(jié)炎的患者不宜劇烈的鍛煉，可以做一些有利于增強膝關節(jié)肌肉的力量和穩(wěn)定性，不負重的有氧鍛煉，可以有效的改善膝關節(jié)的活動度，例如游泳，散步，慢跑，空蹬自行車，膝關節(jié)炎的患者要盡量的減輕沖擊力較強且負重較大的運動，打球，上下樓梯，登山，打太極拳。

疾病百科| 關節(jié)炎（別名：胯關節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號科室：骨科

溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿枴⑼L、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>