產后濕氣重，在生活中比較多見，產婦產后往往吃的比較多，但是飯后運動量比較少，脾胃的負擔比較大，可以出現渾身困倦，口腔黏膩的感覺。建議可以曬曬太陽適當的運動，吃的清淡一些，做一些瑜伽，或者是可以適當的用艾葉泡腳。
      

      如果說產后4個多月濕氣比較重，一般像這種情況的話，如果說想減輕濕氣的話，這個主要是通過口服中藥以及多運動來調理為主的，如果是在哺乳期的情況下就只能是通過飲食以及運動來調理會好一點的
      

      產后四個多月了，說濕氣重，這是中醫的概念，具體你的表現是什么？沒有說清楚，中醫的濕氣重，常用的藥物就是藿香正氣水或者口服藿香正氣膠囊。也可以讓中醫給你大夫給你開湯藥口服。
      
      以上是對“產后四個多月了，濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！