開合跳和登山跑確實可以瘦肚子,尤其是登山跑,這個我建議你還是要多注意觀察自身的實際癥狀,尤其是出現肥胖過度的情況,可以練習登山跑,減少開合跳,不然的話可能對膝關節造成影響比較大,出現膝關節磨損。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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