便秘的情況下考慮還是屬于胃腸功能蠕動，過慢后會形成出現有這些癥狀的，對于這種情況下可以順時針的按摩腹部，促進胃腸功能蠕動，針對于后期的恢復鞏固，效果才是屬于比較明顯的?；蛘呖梢赃m當的配合口服蘆薈膠囊。
      

      如果有便秘幾天都這樣的話，考慮是有腸道炎癥消化功能紊亂，一定要注意多喝熱水，不要吃一些辛辣上火的食物，注意保持大便通暢，多吃蔬菜水果也可能是有助于恢復變形，而且還要注意不要吃些辛辣上火的食物。
      

      患有便秘，建議平素養成良好的生活習慣，適當多喝溫水，適當鍛煉，多食新鮮蔬菜和水果，按摩腹部（順時針），定時排便。必要時給予麻仁軟膠囊通便治療。必要時結腸鏡檢查。
      
      以上是對“便秘幾天而且一直這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，如果好幾天沒有上廁所，那么應該是便秘的原因導致的，與你平時的飲食和運動量減少有一定的關系，你這幾天的話一定要多喝水，自己每天順時針的揉揉肚子，大概10~15分鐘左右，并且增加你的運動量，可以促進你腸道蠕動，幫助你排氣排便，并且平時也不要老是坐著，少吃一些油膩油炸不容易消化的食物。如果感覺到腹脹不舒服的話，可以用開塞露來暫時緩解一下。