鬼壓床也叫睡眠性癱瘓出現(xiàn)，這種情況一般的始于緊張焦慮，壓力過大，休息睡眠不好等原因有關(guān)系的，建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免過于的緊張焦慮，你也可以去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下。必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镎{(diào)理，本來白天是并不是睡眠的時(shí)間，所以你睡覺的時(shí)候睡的不踏實(shí)才會(huì)出現(xiàn)這種情況的。
      

      鬼壓床又稱睡癱癥，在精神心理科又稱夢(mèng)魘，是一種睡眠形式障礙，多發(fā)生于青少年，可能與體質(zhì)或情緒及個(gè)人不愉快經(jīng)歷體驗(yàn)有關(guān)。多由于睡眠肌肉放松時(shí)感覺身體壓迫感，不能發(fā)聲不能活動(dòng)，驚醒后能清醒回憶，驚恐害怕再入眠。一般無需特殊治療。