你好，請問是最近比較勞累呢還是因為思想壓力比較大呢？如果只是單純睡眠不好，可以考慮適當鍛煉一下身體，改善作息時間來調整。如果是因為一些很煩惱的時間解不開心結，自己還是要調整好情緒，必要時可以做一下心理咨詢的。
      

      你好，平時在日常生活當中作息時間一定要注意規律，不要日夜顛倒睡眠，空閑時刻平時多看看書，聽聽音樂，多運動鍛煉身體，盡量避免一些負面過激的情緒，多和家人或者是朋友有效溝通。
      

      睡不好可以口服助睡眠藥物治療，工作勞累可以多休息，也可以去旅游緩解壓力，這個沒有很好的方案去治療，只有通過自己去緩解壓力，也可以找心理醫生幫助解決問題。藥物沒有太有效的。
      
      以上是對“好累啊好難受什么也不想做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      失眠，平時精神緊張和壓力過大嗎，可以去當地公立中醫院根據辯證服用中藥調理調理，能顯著改善體質，達到氣血陰陽平衡。平時健康飲食，自己也要調節情緒，避免壓力過大和精神緊張。