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運動有利于腰肌勞損怎么恢復

保密 | 0個月 2022-05-16 14:20:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動有利于腰肌勞損怎么恢復

醫(yī)生回復區(qū)
馬印來
馬印來 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長四肢創(chuàng)傷骨折及關節(jié)內骨折，骨盆骨折，尤其擅長治 幫助網(wǎng)友：1336
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2022-05-17 10:36:52 我要投訴

      對于腰部的腰肌勞損，首先可以進行腰背部的肌肉收縮鍛煉，也就是仰臥在床上，雙手可以放在雙身體的兩側，雙腿伸直，將頭手腳用力向上抬起，反復的鍛煉20~40次可以分組鍛煉
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療
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腰肌勞損針灸能治好嗎 艾灸可以治療腰肌勞損嗎 腰肌勞損的針灸治療 得了腰肌勞損應該注意什么
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