頭皮有一塊地方疼一碰就疼，有手指大小的地方，可能是由于毛囊炎所引起的，建議您在飲食上避免吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣燙等，出現這種情況也有可能是頭部神經痛，或溢脂性皮炎，建議您可以到當地正規醫院皮膚科進行診治。
      

      如果你頭皮這個地方有明顯的疼痛，但是外觀又沒有什么明顯的變化，這個地方應該是一個血管神經性疼痛的癥狀，像這種情況如果不能忍受可以服用一些藥物治療，比如說尼莫地平片或者西比靈膠囊應該都是有效果的

      頭皮出現疼痛有可能是毛囊炎引起的癥狀，可以涂抹紅霉素軟膏消炎治療，不要吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果清淡飲食，忌酒，不要熬夜，經常洗頭一定要保持頭皮清潔衛生，避免導致毛囊炎復發。
      以上是對“頭皮有一塊地方疼，不碰不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！