根據你的描述，出現乳頭內陷、一碰就疼的癥狀，建議去醫院乳腺外科就診，可以通過血常規、乳腺彩超等檢查來進行診斷，根據診斷結果來進行治療。同時要養成良好的生活習慣，要保持心情舒暢，避免焦慮激動。
      

      女性存在乳頭內陷，存在有塊狀感覺的情況下，有可能是存在一定程度的乳腺炎或者是存在乳腺囊腫結節相關疾病的可能的。這種情況下，建議到醫院做相關部位的B超，或者是鉬靶檢測等相關的檢測來具體分析的，有必要的話，就得通過一些藥物或者是其他的方式來進行治療的。
      

      如果一旦發生乳頭內陷并且出現疼痛的話，建議還是應及時的到醫院進行乳腺超聲來進行檢測，以防止是出現了腫瘤等情況，另外日常應該注意穿一些寬松舒適的內衣，不要過度的去觸摸，以刺激乳腺。
      以上是對“乳頭內陷，一碰就疼，好像有塊狀的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，乳頭凹陷考慮是由于炎癥或者是體內的激素水平升高所引起的，會引起疼痛、腫脹，建議應去醫院做個乳腺彩超，化驗血，檢查激素6項，如果有乳腺增生可以口服逍遙丸進行治療。