男性同房時間大多數，如果超過三分鐘的情況下，也是屬于正常的一種情況，這種情況也是因人而異的，早泄有可能是病理的原因，也可能是心理上的原因，平時可以多做一些有氧運動，比如爬山，慢跑跳繩，也能夠鍛煉男性的持久力，平時也多吃一些溫性的食物比如牛肉，羊肉，牛肉等。
      

      男人時間短屬于早泄的癥狀，可以在房事前涂抹泊艾延時噴劑來快速的延長男性房事時間，讓男人房事更持久，另外保持良好的生活習慣，不要縱欲、不要手淫；平時可以適當性的鍛煉，比如做深蹲和提肛運動都可以增強男性性能力。
      
      以上是對“男人時間短怎么才能持久一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！