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腰椎間盤突出癥腰背肌怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-05-14 05:55:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出癥腰背肌怎么鍛煉

醫生回復區
孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 成人創傷骨科、關節外科以及運動醫學及脊柱疾病等。 幫助網友：22190
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2022-05-14 06:03:00 我要投訴

      腰椎間盤突出癥，腰背肌的鍛煉可以等待疼痛，緩解后可以進行燕飛式鍛煉，拱橋式鍛煉，同時，應該注意腰背的保暖，避免受涼，注意休息，避免長時間彎腰，久坐，避免睡軟床躺沙發
      

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：西醫治療、中醫治療
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急性腰椎間盤突出的癥狀有哪些 甲鈷胺可以治療腰椎間盤突出嗎 腰椎間盤突出的誘因是肥胖嗎 腰椎間盤突出導致肌肉萎縮怎么辦
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