想問問我這種情況算不算焦慮啊
健康咨詢描述： 就是我有時候就很焦慮，心煩氣躁的，干什么都靜不下來心。就感覺很崩潰。21年暑假的時候那段時間每天都很難受，就是做什么事情都不開心，還很焦慮跟父母也有矛盾，一點點矛盾都能把我弄崩潰。而且還不想吃飯，一天就吃一餐，從96左右瘦到84（我160cm）。但是開學之后就稀里糊涂變得開心了。我感覺我可能跟父母在一起比較不開心，我比較沉不住氣，然后父母總感覺他們是對的，每次一這樣我就很難受很生氣。其實我原來性格還挺好挺軟的，感覺這幾年越來越暴躁沒耐心了。有幾個月很難受很焦慮還會暴飲暴食。但是那幾個月過了就會很正常。就不知道這種情況是什么導致的。網上查過心理問題這方面，但是我每次都能自己走出來，就莫名其妙自己就開心了。而且也不想去醫院看醫生，我父母一直覺得心理疾病這方面是那個人怎么樣怎么樣。每次聽到還挺生氣的其實，其實我很不理解為什么同樣是他們那個年代的人就能理解這些，但是我父母就不行。我感覺我父母也很偏執，但是沒有辦法根本無法溝通這些。我本來準備學心理的，主要是想幫我父母糾正一下，但是后來很遺憾沒有學心理。我感覺我的不開心跟問題有一半來自父母還有一些就是我自己拖延癥就會焦慮。然后或者莫名其妙就開始焦慮了。然后焦慮難受的時候該怎么讓自己平靜和開心呢
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指導意見：
你這種情況屬于焦慮癥，大多可能與你原生家庭有很大的關系，如果和父母根本沒有辦法溝通，建議你也不要再嘗試著去進行溝通，這樣反而可能會導致你更加的焦慮，對你的病情恢復也是沒有好處的，你可以多和自己喜歡的人接觸，比如一些同學或者其他的親戚朋友相處，這樣可以讓你變得更加開心快樂。
根據你描述的情況看你目前存在著抑郁和焦慮，所以你現在去百度上搜Scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的進行對癥治療。在你感覺不開心的時候，一定要找一些自己喜歡做的事情去做，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以去戶外運動，不要老是負面評價自己。有條件的話及時的就醫，早治早好。
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