健康咨詢描述: 腳背韌帶損傷怎么康復鍛煉
腳背韌帶損傷后,首先要臥床休息,臥床期間要墊高患者,有利于下肢靜脈的回流。使腫脹和淤血盡快的吸收和消退,早期不建意負重行走或過度的活動,需要在兩周以后慢慢的屈伸。根據自身的情況逐漸的鍛煉下地行走。
溫馨提示:運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
韌帶損傷(ligament,injury of),韌帶抗拉力強,并具有一定的彈性,其功能為維持關節的穩定,并限制其超越生理范圍的活動。非生理... 更多>>
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