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深蹲膝蓋會沙沙響，像撕東西的聲音

男 | 22歲 2022-05-13 22:06:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近一周高強度鍛煉，差不多下蹲這類的動作做兩百來個，然后就開始響了，但是不疼，躺著彎曲只會有一點點聲音，請問這能自愈嗎？就是不響

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李宏
李宏 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:23:19 我要投訴

      這種情況考慮關節(jié)彈響，考慮存在肌腱韌帶的炎癥，一定要注意休息，避免過度活動，不建議進行任何體育鍛煉，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用硫酸氨基葡萄糖保護關節(jié)軟骨，必要時可以做一下膝關節(jié)的核磁檢查
      

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