你在生活中要注意了，避免久坐久站的，注意鍛煉身體，學會放松心情，釋放壓力的，平時注意多活動一下，跑跑步，走走路，打打球都是不錯的選擇。如果長時間久坐，社會容易引起腰痛。
      

      長期久坐久站的這種情況下會造成腰部很累，出現疼痛的這種癥狀的這種情況下可以適當的進行相關的調整的，比如說可以適當的多休息的，比如說躺著休息是能夠有效的調理的，可以適當的做一些局部的按摩做一些熱敷，貼一些膏藥等方式的治療的。
      

      確實久坐久立就有可能會導致腰不舒服的癥狀，但是我們應該去醫院面診檢查一下，看看有沒有腰椎間盤突出，有沒有腰肌勞損等然后對癥處理，必要的時候還應該拍片檢查，平時我們自己也要注意休息，避免勞累和著涼，注意保暖，可以做做理療或者是熱敷等！
      
      以上是對“久站久坐腰部感覺很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種疼痛應該跟長期久坐訓練強度大有關系。應該去醫院做一下檢查，確定腰椎間盤是否有問題，如果檢查結果沒有明顯的異常，跟腰肌勞損有關系，可以熱敷保暖紅外線理療或者做康復理療，注意休息。
      

      腰痛可能是長期保持一個姿勢引起的腰肌勞損。建議坐一個小時左右起身活動。平時要多多鍛煉身體。如果疼痛嚴重，可以用一下膏藥外敷，或者去中醫院疼痛科或者針灸科進行理療按摩針灸。