根據描述情況，可以不用過早的穿小背心，正常的發育就可以，如果自己感覺不舒服可以考慮穿，但不要穿過緊的小被子會影響到乳房的發育，同時要保證合理的飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。合理安排好作息時間，不要熬夜
      

      指導意見：
      小孩隆起3厘米乳暈增大有點痛是正常發育，是可以穿小背心，穿小背心不能太緊，需要穿寬松小背心，發育期間需要加強營養調理，需要吃含鈣食物，骨頭湯、鯽魚湯、蝦皮、牛奶補鈣治療。
      

      在這個年齡的孩子是可以適當的穿個小背心的，這個平時也要注意觀察自己身體發育的狀況，一般呢在10歲到14歲期間第二性征就會發育，主要就是營養均衡，不要吃一些小食品或者有偏食。
      
      以上是對“我11歲要穿小背心嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般的在10歲以后這個第二性征可能就會出現，如果是乳暈有增大也是屬于正常范圍，如果是有疼痛，這個可以到兒童保健科檢查一下看看，根據檢查的結果確定調理的方法，適當的穿一個背心是可以的。