大人要想知道有沒有出現缺鈣,缺鐵缺鋅的情況,你可以到醫院做一個微量元素的檢測,另外一個就是要看一下近段時間有沒有出現骨骼疼痛刺痛等情況,需要平時的話還是要補充人體吸收的各種微量元素的,尤其是維生素c和維生素d,然后再補充鈣鐵鋅元素。
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