膝蓋下方出現這種突擊性的情況，而且是出現這種運動完疼痛明顯，這個我建議你最好的方式是到醫院做一個CT的檢測看一下情況，有沒有產生一些其他的不良影響，尤其是出現這種髕骨增生情況或者是出現了骨質性突出。

      指導意見：
      是局部軟組織下出現紅腫硬塊，可能是擠壓傷，外傷等因素合并感染導致的。可以采用硫酸鎂溶液濕熱敷處理局部，外涂扶他林乳膏等藥物進行治療。暫時避免擠壓和抓撓，揉搓局部。
      

      膝蓋關節下方局部組織出現了增生物還有疼痛的臨床情況，應該是局部組織刺激損傷增生的臨床表現及時，到外科檢查確診以后通過熱敷理療，活血通絡，活血化瘀的方法進行局部治療。
      以上是對“膝蓋下方有一個凸起物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！