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2022-05-15 07:07:41
熱身跳100個(gè)開合跳的話不推薦，正常的，跳開合跳就是100個(gè)就可以完成，熱身的話可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑運(yùn)動(dòng)或者是加大身體的舒展運(yùn)動(dòng)，然后能夠達(dá)到拉筋的效果，進(jìn)行熱身，再開始開合跳來進(jìn)行減肥。
疾病百科| 開合（別名：開合）
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