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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
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2022-05-15 06:56:00
30分鐘的開合跳，這個其實不算有氧運動，有氧運動的話，大部分在10分鐘左右為一組，然后持續三組中間停歇5~10分鐘左右的時間就可以，所以說要看一下自身的實際情況，盡量到中間要多注意休息，緩解身體的這種疲憊感
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習慣。
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