健康咨詢描述: 醫生,我平時做事一直拖拖拉拉,反正除非考試迫在眉睫,否則我就一直拖著,拖拉原因除了有畏難情緒,還有就是覺得一旦自己失敗,會讓自己一蹶不振,覺得自己沒用。還有就是我在學習中,遇到一點點困難就覺得絕望,就覺得完了,我放棄吧,我肯定考不上,與其最后考的不好還不如下次再說,就是這種十分糾結和畏縮的性格,請問我怎么辦,我這種性格怎么樣形成的?
指導意見:
你這個與性格方面是有很大的關系,一般導致這種性格大多是從小的時候沒有一個良好的習慣所造成的,這個一般還是要考自己去改變,任何人都不能幫你,你自己要給自己制定一個目標,奔著這個目標去做成功率會提高的。
你的性格拖拉懶惰,像這種情況你可能存在著拖延癥。可以去做個心理的治療,你自己也要學會調整,對自己多一些鼓勵認可,把每天要做的事情列好清單,按照清單一樣一樣的去做,而且做事情的時候要有條理性,也可以找一個志趣相投的人,一起去做事去學習,這樣互相的監督,最關鍵的是凡事從現在開始立即去做。形成的原因有可能是你個人的性格或者是從小養成的習慣,也有可能是你的父母對你養育不當。
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