如果月經推遲20天沒有懷孕的話，這種情況應該是有一些月經失調，那您需要做個B超檢查看看子宮內膜的厚度，如果正常厚度就可以口服黃體酮促使來月經，平時要注意休息，避免特別熬夜和勞累，要控制體重減肥那
      

      你好，如果不會懷孕的話，這種情況考慮有可能就和減肥有關系的，這種情況一般來說，你到時候最好是做個彩超，看看內膜的厚度，看看什么時候能來月經，到時候可以推算一下，所以一般來說，這樣到時候就可以做個彩超，看一下具體的情況所以可以檢測看看，所以根據內膜的厚度看看具體怎么樣？
      

      嗯，月經時候很多因素的影響啊，比如說熬夜情緒的波動或者緊張壓力，這些都影響到正常的來月經，而且你節食減肥，這個都影響到內分泌，目前就是盡快的去醫院做個b超，看看子宮內膜的厚度，然后再制定措施進行盡快調整
      
      以上是對“大姨媽推遲20天，沒有懷孕，就是節食減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時月經規律，就這一次月經錯后跟緊張焦慮，壓力大，心情不好都有關系。可以去醫院查超聲，看內膜厚度，內膜厚服用黃體酮催經，偶爾一次月經不規律問題不大，觀察以后月經是否正常。