工作生活都是一團亂麻。這種情況首先就是心理壓力有點大。要放松心情。從一點一滴做起。遇到問題解決問題。不要緊張，焦慮。經常出去走走，散散心，多做有氧運動。在工作上應該提高自己的能力，在生活上要有規律。
      

      你感覺生活與工作都是一團亂麻，像這種情況你可以去專業的精神衛生中心就醫，讓心理科的醫生實際的面診一下，根據具體情況進行給你，你相應的心理治療，作為你自己一定要學會與周圍的人溝通交流，學會換位思考，向周圍各方面都好的人去模仿和學習，因為人都是在模仿和學習當中成長起來的。