這種情況如果總是反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響正常生活，可以考慮進行手術(shù)治療，如果最近手術(shù)治療比較困難，可以進入先保守治療，需要嚴(yán)格臥床4到6周，可以嘗試進行一些，牽引治療，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，觀察一下病情變化，必要時早點手術(shù)
      

      休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀，消腫止痛藥物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復(fù)查，效果不佳時采取腰椎牽引或手術(shù)治療
      

      出現(xiàn)這種情況下，典型的是腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，這個考慮需要避免久坐或者是彎腰過多，治療的話，肯定需要用活血化瘀，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，可以考慮針灸推拿，配合牽引的治療，平時需要加強一下，臀橋，腰背肌的鍛煉
      
      以上是對“腳麻，腰疼睡覺時間長，走路時間長都痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！