指導意見：
      您好：您的年齡便秘多是功能性的，與飲食習慣，排便習慣，胃腸功能減弱，上火，節食等有關，建議調整飲食結構，平日盡量不要吃辛辣、刺激、煎炸、燒烤等食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多喝水，每天早上喝一杯蜂蜜水，多運動，經常順時針按摩腹部，養成每天定時排便的習慣，便秘嚴重的話可以服用乳果糖緩解。
      

      如果說你有便秘，從小就不經常的排便，已經有八九年了，一般正常情況下其實有便秘，很多時候跟您的飲食，還有腸道的蠕動有關的，那像這樣的一個情況，您如果說沒有吃過中藥，沒有吃過西藥的話，其實您這個是可以通過吃中藥來調理的，吃水果是可以有輔助，但是這個并不能治療便秘，吃中藥效果會比較好，那您平時也可以用一些像番瀉葉之類的來泡水喝，也可以嘗試一下。
      

      根據你描述的情況來看便秘的話，首先還是與你平時的飲食習慣和運動量少有一定的關系，不能夠單純依靠喝水和吃香蕉來改善便秘的情況，需要長期的保持一個良好的飲食習慣的，每天都要多喝水多吃新鮮的蔬菜水果，并且需要自己每天順時針的揉揉肚子，大概10分鐘左右，并且增加你的運動量，促進你的腸道蠕動，可以幫助你排便。并不是說你吃三五天香蕉沒有改變你就不吃了，這種便秘是需要常年的堅持好的習慣才能夠慢慢的改善，否則你現在這個年紀就開始吃各種果凍酵素青汁之類的來幫助你的排便，長時間會導致你的腸道沒有蠕動功能，會形成習慣性的便秘，到時候更嚴重。
      
      以上是對“便秘，很小就不經常排便了，差不多八九年吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！