如果出現了痤瘡的情況，一般在飲食上注意的，避免吃一些油膩辛辣的東西的，可以多吃點瓜果和蔬菜的，學會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，這個藥膏的話一般可以間隔1~2個小時。

      根據提出的問題主要是額頭上長了座城，可以按大夫給你開的藥物來進行治療，首先要抽血檢查一下激素水平是否由于技術水平高而引起的座瘡，并且在飲食上注意不要吃甜食，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      間隔兩小時以上交替使用就可以。平時用硫磺皂洗臉，保持面部清潔衛生干爽。飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃清淡的食物，少吃辛辣油炸食品。保證充足的睡眠。戒煙戒酒。
      以上是對“長尋常唑瘡，痘痘癢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！