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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2022-05-14 06:26:27
每天3000個開合跳的話，確實能夠達到減肥的目的，也是能夠瘦下來，但是要堅持2~3個月的時間，但是最開始開合跳的話，不推薦，3000個，循序漸進的比較好，尤其是從第1天開始每天增長10個或者增長20個，先定一個基本量，比如說第1天的話要100個，然后每天增加20個或者是增加10個左右。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習慣。
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