失眠心里難受不想在一個地方休息

男 | 30歲 2022-05-12 01:31:00 1人回復來自

健康咨詢描述：失眠、心里難受。吃不下飯、哦吐、腰疼、眼疼、腦子老是出現她的畫面不想在一個地方等。

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2022-05-12 08:13:03 我要投訴

失眠考慮是因為跟情緒有一定的關系，建議平時生活中要有一個好的心情，避免情緒過度激動，可以多跟人溝通和交流，或者是多參加一些戶外活動，能夠放松心情，釋放壓力。對病情的恢復有一定的好處。

2022-05-12 08:28 ask94613453cg 追問

現在是疫情問題。在家封著的不能出去走動，在家心靜不下來應該怎么去調理心情……

2022-05-12 08:30醫生回答：

可以跟家人溝通和交流，也可以多聽聽舒緩的音樂。

掛號科室：精神科

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