腰圍縮小了說明腹部脂肪在減少，減脂餐是有效的。作為成年人來講，腰圍即使是65厘米的話也算不上肥胖，減到59厘米的話有點太瘦了，如果基礎體重不是很大的話，增加的6斤有可能是水分或者是脂肪重新分布，還有就是稱之間的差別。

      根據提供的病史，平時飲食控制減肥，但采用的是低脂飲食而不是低熱卡飲食，也就是說僅僅是通過減少脂肪的攝入來減肥，目前減肥效果不理想所以體重才會增加，但是腰圍變小說明腹型肥胖有所改善，只是脂肪重新分布，所以體重還沒有下降，需要采用低熱卡飲食加強運動

      首先，這種情況有可能是你近段時間食物營養補充過剩所導致的，出現身體體重增長，另外一個就是電子秤有一個標準值，可能是已經出現了缺電的影響就會產生這種稱重不標準所以說我建議你最好是重新測量。
      
      以上是對“問一下有關減肥減脂的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！