如果龜頭敏感射精快，這種情況是需要先自己調整心態的，這種情況一般與心理因素有關，一定要放松心情，不緩解是需要性交前臨時用藥的，比如涂抹局麻藥物或者是性交前臨時口服必利勁等等，輔助性生活
      

      根據你的描述，龜頭只是輕輕捏一下就射精，這種情況是嚴重的早泄，情況還是比較嚴重的，也建議平常不要手淫，因為男性在手淫過于頻繁的時候，陰莖龜頭敏感，也會出現早泄癥狀的，也要考慮是不是有包皮過長，龜頭被長期的包裹，在露出以后，輕輕一捏就會有射精癥狀出現，如果是包皮過長，建議做包皮環切手術的，平時可以訓練龜頭，增加龜頭與內褲的摩擦，也有助于緩解早泄的癥狀。

      手淫頻繁會影響龜頭敏感度就會容易出現早泄的現象，注意手淫頻率保持個人衛生，日常生活中避免久坐熬夜等不良習慣。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀來鈍化陰莖敏感度改善性生活問題。
      
      以上是對“龜頭敏感，這樣的生活受不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況是過度手淫導致的后遺癥，要盡快戒除這種不良嗜好，加強鍛煉，增強體質，避免過度勞累，經常熬夜，多吃些補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果，如果說情況不改善的話，就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，可以降低龜頭的敏感度，用于延緩射精的時間，改善男性早泄的問題