身體怕冷這種情況，平時飲食多吃高蛋白高維生素的食物，增強體質，增強免疫力，并且肺內感染。需要去醫院化驗血常規，看是病毒感染還是細菌感染，然后合理的用藥，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，而且適當的做健身運動，增強體質。
      

      像您這種情況是綜合的身體素質比較弱的原因造成的，需要慢慢的進行調理。平時一定要養成運動的習慣，每天都堅持運動，是可以將您的身體素質提高上去的，而且您的這些癥狀也會逐漸改善的。同時您可以服用玉屏風散調理一段時間，這個對調理身體素質有幫助。
      

      根據你描述的情況來看，經常會出現這種怕冷的感覺，說明你的體質不好，免疫力比較低，抵抗力不強。你平時首先要多進行體育鍛煉，增強你的體質，其次可以吃一些增強免疫力的保健品，也可以喝一段時間的中藥來調理調理你的體質和怕冷的這種現象。要改善你的體質問題，增強你的免疫力是最主要的。
      
      以上是對“身體怕冷，好幾年了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！