這主要與慢性損傷有關系，說明活動過度了要注意休息或者減少運動量，半月板的一度二度損傷是不需要特殊治療的，平時避免做深蹲動作，非腓腸肌外頭肌肉損傷水腫，這都是勞損導致的，平時注意熱敷，每天兩次，每次45分鐘，一般慢慢的都會恢復的，以后可以跑步，但是要減少運動量，一般每天不要超過3公里
      

      根據你的詳細描述考慮為經常跑步，左膝蓋附近有疼痛考慮，左脛骨上端骨髓水腫，半月板內側后角，退行性病變，考慮肌肉損傷，一般這種情況首先建議注意休息，平時注意膝關節部位保暖，局部熱敷，烤電微波治療，減少膝關節屈伸活動，不要劇烈運動，口服氨基葡萄糖膠囊
      

      病情分析：
      長時間過度跑步勞累容易磨損關節軟骨和半月板，引起半月板及關節軟骨的損傷，出現疼痛
      指導意見：
      1度半月板損傷不嚴重，需要是休息，減少過度勞累反復摩擦刺激，可以對癥消炎止痛藥物治療，以后減少運動量，做好熱身活動
      
      以上是對“經常跑步，左腿膝蓋附近疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！